Introducción
Es seguro decir que Ozempic fue trending topic en 2023, y es probable que siga siendo viral durante un tiempo más. El fármaco semaglutida está arrasando en todo el mundo por sus efectos adelgazantes. Incluso los famosos alaban este medicamento.
A pesar de que Wegovy, la marca hermana de Ozempic, está aprobada por la FDA para el control del peso, no es de extrañar que los profesionales sanitarios prescriban Ozempic. Contiene el mismo principio activo, la semaglutida.
Si has pensado en tomar Ozempic o Wegovy, quizá te preguntes cuánto peso puedes perder con ellos. En este artículo, compartimos resultados reales de estudios para que te hagas una mejor idea.
¿Qué es la semaglutida?
Ya hemos mencionado que Ozempic y Wegovy comparten el mismo principio activo, la semaglutida. Ozempic y su marca hermana, Rybelsus, tratan la diabetes de tipo 2, mientras que Wegovy trata la obesidad.
Es importante comprender cómo funcionan estas tres marcas para ayudar a perder peso. ¿Qué es la semaglutida y cómo actúa?
Semaglutida como GLP-1 Ra
Cuando terminamos de comer, hay una hormona en nuestro intestino, la GLP-1, que desencadena la liberación de insulina para disminuir los niveles de azúcar en sangre. La semaglutida, un agonista del receptor del péptido-1 similar al glucagón, imita las acciones del GLP-1, reduciendo los niveles elevados de azúcar en sangre.
Otro efecto del fármaco es que retrasa el vaciado gástrico, haciendo que te sientas saciado durante más tiempo. Como resultado, no te apetece comer tanto, tienes menos antojos y acabas perdiendo peso.
Elegibilidad
Lo primero es lo primero: ¿Eres apto para tomar semaglutida? Ten en cuenta que no es para todo el mundo. Tienes que cumplir unos criterios diagnósticos específicos, que puedes averiguar con la ayuda de tu profesional sanitario.
En el caso de Wegovy, debes tener un IMC de 27 o superior con un problema de salud relacionado con el peso. También puedes tomar Wegovy si tienes un IMC de 30 o superior.
Mientras tanto, si deseas tomar Ozempic o Rybelsus, deberás tener diabetes de tipo 2. En algunos casos, los médicos pueden recetar Ozempic a quienes padecen diabetes de tipo 2 o enfermedades cardiacas. Esto se debe a que cuenta con una aprobación adicional para reducir el riesgo de problemas cardiovasculares. Los médicos también pueden recetarlo a quienes padecen resistencia a la insulina.
¿Cómo se toma la semaglutida?
La dosificación, administración y almacenamiento adecuados son fundamentales para garantizar la eficacia de la semaglutida. Es importante recordar que sólo puede funcionar al máximo si sigues una dieta nutritiva y haces mucho ejercicio.
Tanto Ozempic como Wegovy se administran por vía subcutánea, es decir, se inyectan bajo la piel, mientras que Rybelsus se toma por vía oral. Normalmente, tu médico empezará a administrarte dosis bajas y te irá pasando gradualmente a una dosis de mantenimiento más alta.
Seguridad y eficacia
Si estás pensando en tomar semaglutida, también es importante saber qué demuestran los estudios sobre su eficacia. Además, ¿qué riesgos potenciales o efectos secundarios puedes experimentar con ella?
¿Cuál es la eficacia de la semaglutida para ayudar a perder peso?
En el Prueba STEP 5En el estudio sobre el sobrepeso y la obesidad, los investigadores analizaron los efectos de la semaglutida durante dos años en adultos con sobrepeso u obesidad. Los participantes perdieron una media del 15 por ciento de su peso corporal con la semaglutida. Mientras tanto, los del grupo placebo sólo perdieron alrededor del 2,6 por ciento de su peso corporal.
La semaglutida provocó mayores reducciones de la circunferencia de la cintura y de la presión arterial sistólica. En comparación con el grupo placebo, los usuarios de semaglutida también experimentaron una mejor presión arterial diastólica, niveles de azúcar en sangre, colesterol total y triglicéridos.
Otro estudio de estudio descubrieron que los usuarios de semaglutida perdían más grasa corporal que masa corporal y comían menos debido a un apetito más débil. Además, controlaban mejor la alimentación, tenían menos antojos de comida y un menor deseo de alimentos grasos.
Efectos secundarios
Mientras tomes semaglutida, ten en cuenta que puedes sufrir posibles efectos secundarios a medida que tu cuerpo se acostumbre al fármaco. Afortunadamente, los efectos secundarios más frecuentes de la semaglutida suelen ser leves y manejables.
- Las reacciones gastrointestinales representan el 10% o más de los efectos secundarios de la semaglutida. Incluyen náuseas, diarrea, vómitos, estreñimiento y dolor abdominal.
- Otros efectos secundarios frecuentes de la semaglutida, que se producen entre el 1 y el 10% de los casos, son indigestión, eructos, gases, gastroenteritis o gastritis. La gastroenteritis es una infección e inflamación de corta duración del aparato digestivo, mientras que la gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago.
- Los efectos secundarios graves de la semaglutida incluyen reacciones alérgicas, hipoglucemia, pancreatitis, problemas renales y tumores tiroideos de células C. Ten en cuenta, sin embargo, que son poco frecuentes.
¿Cuánto peso puedes perder con semaglutida?
Es crucial recordar que no todo el mundo responderá a la semaglutida de la misma manera. Sin embargo, los estudios con muestras de gran tamaño indican lo que puedes esperar, siempre que poseas rasgos médicos comunes a los de los participantes.
En el mayor ensayo clínico de semaglutida, los participantes adultos perdieron casi un 15 por ciento de su peso corporal, aproximadamente un 12% más que los no consumidores. Los adolescentes, por su parte, perdieron una media del 16% de su peso corporal.
En otro estudio en el que participaron 175 pacientes, los participantes perdieron el 6,7% de su peso corporal tras tres meses de tratamiento con semaglutida. A los seis meses del estudio, 89 de los 102 participantes restantes perdieron un cinco por ciento adicional de peso corporal. Los resultados sugieren que los participantes perdieron más peso cuando tomaron dosis semanales de semaglutida de 1,7 mg y 2,4 mg.
En un estudio de 68 semanas, la mitad de los usuarios obesos de semaglutida sometidos a un programa de dieta/ejercicio perdieron un 15 por ciento de peso corporal. Mientras tanto, casi un tercio perdió un 20 por ciento de su peso corporal. Puedes perder entre un 15 y un 20 por ciento de tu peso corporal tomando semaglutida y observando un estilo de vida saludable.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso con semaglutida?
Por término medio, se tarda unas cuatro semanas con semaglutida para ver cierta pérdida de peso. Sin embargo, el efecto completo puede tardar algo más de tiempo.
A pesar de estos estudios, los resultados variarán de una persona a otra, ya que pueden verse afectados por diversos factores. Entre ellos se incluyen factores como tu composición genética, historial médico, dieta y cantidad de actividad física.
¿Por qué sigo teniendo hambre con la semaglutida?
Puede deberse a que tu cuerpo todavía se está adaptando a la medicación. Como ya se ha dicho, pueden pasar varias semanas antes de que el fármaco haga pleno efecto.
¿Por qué no he perdido peso con la semaglutida?
Podría deberse a que todavía estás con una dosis inicial baja. Tu médico aumentará gradualmente tu dosis hasta que alcances una dosis de mantenimiento. Todo este proceso puede durar hasta tres meses.
Otros posibles motivos son que los alimentos que ingieres interactúen con la semaglutida o que te falte actividad física.
¿La semaglutida elimina la grasa del vientre?
Es probable. En un estudio, la grasa visceral (grasa abdominal) y la masa grasa general de los participantes se reducido con el uso de semaglutida.
¿Cuánto tiempo puedes tomar semaglutida?
Puede que sea demasiado pronto para saber cuánto tiempo puedes seguir tomando semaglutida, ya que los datos al respecto aún son limitados. Aun así, algunos expertos creen que es mejor se mantiene como medicación a largo plazo si el paciente responde a ella.
Actualmente, no existen restricciones en cuanto a la duración del tratamiento con semaglutida como Ozempic.
¿Cómo puedo obtener los mejores resultados con la semaglutida?
Ozempic, Wegovy y Rybelsus también están diseñados como complemento de una dieta nutritiva y una amplia actividad física. Sin una elección alimentaria adecuada o un estilo de vida sedentario, no es realista esperar resultados óptimos de la semaglutida.
Quizá quieras pedir consejo a un experto para elaborar el plan de comidas más adecuado a tus objetivos. Aparte de la selección de alimentos, también te recomendarán las mejores raciones para tus objetivos nutricionales específicos.
En general, se recomiendan los siguientes alimentos a quienes toman semaglutida:
- Proteínas magras: legumbres, pollo, huevos, pescado, pavo bajo en grasa, soja
- Frutas y verduras: Las ricas en antioxidantes (brécol, espinacas, zanahorias), fibra alimentaria (peras, fresas, aguacates), minerales y vitaminas (cítricos, verduras de hoja verde).
- Grasas saludables: Semillas de chía, chocolate negro, aguacates, frutos secos
- Cereales integrales: Arroz integral, maíz, cebada descascarillada, mijo, boniato, pasta integral, tortillas integrales y arroz integral.
Los siguientes, por su parte, son alimentos que debes evitar, ya que pueden contribuir a que se produzcan picos en los niveles de azúcar en sangre y molestias gastrointestinales:
- Alimentos y bebidas azucarados (dulces, refrescos, zumos)
- Hidratos de carbono refinados (cereales, arroz blanco, pasta blanca, bebidas deportivas, pizza)
- Alimentos procesados (carne y verduras enlatadas, bollería, comidas para microondas)
- Alcohol
- Comidas grasas y grasientas (patatas fritas, hamburguesas, patatas fritas, donuts)
- Lácteos (leche, queso, mantequilla, productos lácteos)
¿Qué ocurre si no comes mientras tomas semaglutida?
Uno de los efectos comunes del uso de semaglutida es la disminución del apetito, que puede hacer que las personas no quieran hidratarse. This leads to worsened nausea, fatigue, dizziness, constipation, or even acute kidney injury. To prevent this, try to drink at least 64 ounces of water a day.
¿Cómo puedo mantener el peso después de dejar de tomar semaglutida?
Muchas personas que han dejado de tomar semaglutida han recuperado el peso, así como el apetito y los antojos. Sin embargo, esto no debe desanimarte ante la posibilidad de que, con el tiempo, dejes de depender de la semaglutida.
A Buenos días, América un informe reveló que una mujer mantuvo el peso dos meses después de perder 90 libras con semaglutida. Teresa Shepherd, que vive en Florida, dijo que atribuye su éxito a hacer ejercicio varias veces a la semana.
«Tienes que ser consciente de seguir con lo que has hecho, y no volver a caer en viejos hábitos, seguro».
Conclusión
La semaglutida está transformando la vida de las personas que desean perder peso, especialmente las que padecen diabetes de tipo 2 u obesidad.
Los estudios han demostrado que las personas pueden perder hasta un 15-20% de su peso corporal mientras toman semaglutida. Sin embargo, es importante recordar que ninguna cantidad de semaglutida puede funcionar al máximo sin una dieta nutritiva y mucho ejercicio.
Cada persona reaccionará también de forma diferente a la semaglutida. Factores como los antecedentes médicos, otros medicamentos actuales y la composición genética pueden afectar a la respuesta del organismo a la semaglutida.
Más que centrarte en el número de kilos perdidos, céntrate en otros marcadores de salud, como la mejora de los niveles de azúcar en sangre. Trabaja con tu profesional sanitario para controlar tus progresos.
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